Ich biete folgende Kurse und Aktivitäten vor Ort an:

Yoga: Hatha & Kundalini Yoga
Entspannung, Meditation, Hypnotherapie, Coaching.
Tanz: Zumba, African dance, Salsa
Kindertanz und Akrobatik
Personal Training
Mindset Kurse
Ernährungsberatung

Yoga

Yoga stärkt die Gesundheit und sorgt für Entspannung!
Als ganzheitliches Training beugt Yoga Krankheiten
und Beschwerden vor, die ihre Ursachen oft
  im Psycho somatischen Bereich haben,
und kann sogar deren Heilung erreichen.
Während der Übungen werden Stresshormone
abgebaut und Glückshormone ausgeschüttet,
Gehirn und Nervensysteme werden positiv beeinflusst.










Yoga ist in jedem Alter zu betreiben.

In meinem Yogastudio werdet ihr individuell betreut.
Einzel und Gruppensitzungen sind möglich.
Es werden auch Sitzungen via Zoom bereitgestellt.

Tanz

In meinem Trainingsraum unterrichte ich Tänze aus allen Genres.
Ob Salsa, Mbalax, Djiolla, afrikanisches Ballett, zeitgenössischer Tanz,
oder Zumba, alles, was Freude macht, kann man hier lernen.
Tanzen macht glücklich, es vereint Konzentration, Koordination,
baut Stress ab und steigert das Selbstbewusstsein.

 

Mindset

Wer sich im Leben neu orientieren möchte,
findet hier die besten Voraussetzungen dazu.
Natur, Ruhe und Spaziergänge an einsamen Stränden,
helfen dabei sich wiederzufinden.
Einzelgespräche zeigen neue Perspektiven auf.
Übungen aus dem therapeutischen Bereich wirken
unterstützend bei der Wegfindung.

Erschaffe dein Glück

Unsere Seele strebt nach Harmonie.
Sie möchte Ausgeglichenheit, weil das der einzige Zustand ist,
der Ruhe und Frieden bringt und aus dem Kraft,
Lebendigkeit und Glück entstehen kann.
Aus eigener Erfahrung weiß ich, dass wir es selbst in der Hand haben,
unser eigenes Glück zu erschaffen.

Mit meinen Kursen und Coaching Angeboten,
erarbeitest du Möglichkeiten, die dir deinen eigenen Weg zum Glück
und zur Zufriedenheit aufzeigen.

Die Beratungen werden vor Ort oder über Zoom angeboten.